FC2ブログ
ダンス 情報 函館
函館圏地域のダンス情報ブログ! 函館地域の社交ダンス情報を皆さんの協力でお知らせ・連絡に使えればと思い作成しています。
06 | 2020/07 | 08
S M T W T F S
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

社交ダンスは体に良い!
・ 有酸素運動でダイエットに効果的

・ 肥満症・メタボリック症候群・産後太りに

・ 肩凝り・腰痛・頭痛・自律神経失調症等の改善

・ 姿勢が良くなり猫背・ボディバランス・運動能力の向上

・ 運動不足解消とストレス発散

・ ご年配の方には足腰の運動で転倒防止に。

・ 音楽を聴くことと適度なスキンシップで認知症防止にも

・ 脳や心や身体を鍛えるのに効果的

・ スポーツ障害やリハビリ等

まだまだ有るよ・・・

『健康社交ダンス倶楽部』

高齢者が健康で楽しい時を過ごすために、

いきがいづくりを推進いたします。

  男女を問わず、いつまでも健康で美しく年齢を重ねたいと思うのは、

  私達共通の願いです。

  健康で生き生きと暮らすためには、運動が必要です。

  健康社交ダンスは、気分をスッキリとさせ、活動的になり、

  肥満を予防することもできます。

  筋肉の委縮(老化)は足から始まると言われています。

  しかし、運動をすることは思ったより優しくはありません。

  安全で、効果が上がり、楽しくなければ持続できません。

  そこで、私達は『健康社交ダンス』をおすすめいたします。

《健康社交ダンスは誰にでもできる有酸素運動》

  有酸素運動とは、あまり激しい運動ではなく、心臓や肺の働きを

  刺激して身体の中に酸素を取り込みながら行う運動です。

  心身ともに健康で、はつらつとした若さが保てます。

  『ダンスは踊れなくて当たり前です。まずは楽しく体を動かすことから
   始めましょう。』

スポンサーサイト




コメント

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


トラックバック
トラックバック URL
http://dancehakodate.blog101.fc2.com/tb.php/1145-787d2185
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

訪問者

パーティー参加人数

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

SMS

ランキング

にほんブログ村 演劇ブログ 社交ダンスへ
にほんブログ村          にほんブログ村 地域生活(都道府県)ブログ 道南情報(北海道)へ
にほんブログ村

カテゴリー

函館圏ダンスの広場

皆さんの交流の場、パーティー情報、教室紹介などに活用下さい。

函館圏ダンスの広場

小さな天気予報


-天気予報コム- -FC2-

リンク

このブログをリンクに追加する

あしあと

keitaiburogu     ケータイで、今すぐアクセス 090108url

カレンダー

06 | 2020/07 | 08
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

月別アーカイブ

最近のエントリー

最新トラックバック

プロフィール

カムリ46

Author:カムリ46
友達から誘われて、0206チョットやって見ようか、が止められ無くなり、
ダンスを始めて、今では生活の一部中々上手に成りません。
モット、情報を共有して誰でも出来るスポーツにしたいですね!
2007年 3月16日 開始
2008年 6月24日 10,000人参加
2010年 8月29日 50,000人参加 
2017年 5月13日 10周年ダンスパーティー開催
2018年8月 150,000人参加

最近のコメント

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ作って見ませんか

FC2プロフ