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ダンス 情報 函館
函館圏地域のダンス情報ブログ! 函館地域の社交ダンス情報を皆さんの協力でお知らせ・連絡に使えればと思い作成しています。
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使っているパソコンメーカーランキング
今お使いのパソコンは、どちらのメーカーさんですか?

順位 PCメーカー %
第1位 富士通 25%

第2位 NEC 22%

第3位 DELL 12%

第4位 SONY 8%

第5位 TOSHIBA 7%

第6位 自作PC 6%

第7位 HITACHI 5%

第8位 Apple 4%

第9位 SHARP 3%

第10位 家電量販店オリジナル  2%

ランキング外 Lenovo(旧IBM) -

お使いのパソコン 「パソコンが遅いのですが」 と「動画の動きが遅い」など良く聞きますが・・・・

まずはメモリを増設することです。

説明書を良く読むと増設の方法が載ってますので遣って見て下さい。

1枚5,000~10,000円で見違える程早く成ります!

HDD容量アップ」・・・保存容量が増え、動画やTVで録画した映像等大容量

のデータ保存で直ぐHDDが不足します。 

パソコンのHDD交換は高いですから外付けHDDの購入をお薦めします!

パソコンが壊れた時の為にも、外付けHDDにデーターを保存して置いて下さい。

パソコンのトラブル、相談なら、なんぱそドットコム聞きたい質問を入れて調べて下さい。

メモリーmemori

外付けハードデスク HDD

私も、2回パソコンが壊れ元データーが無くなり大変悲しい思いをしました。

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この夏飲んだ国産ビールと発泡酒の銘柄ランク
このアンケートは、9月末に実施した物です!

全国アンケートですので、北海道はチョット違いますか?

順位 銘柄       %
第1位 アサヒ スーパードライ    16.00%

第2位 キリン 一番搾り    9.30%

第3位 サントリー ザ・プレミアム・モルツ 6.40%

第4位 サッポロ ヱビスビール 6.20%

第5位 キリン ラガービール 5.10%

第6位 サントリー 金麦        4.70%

第7位 麒麟 淡麗<生> 4.50%

第8位 キリン のどごし<生> 3.50%

第9位 サントリー モルツ        2.50%

第10位 サントリー ジョッキ生    2.10%

ランキング外 サッポロ ドラフトワン 2.00%

キリン 淡麗グリーンラベル 1.80%

サッポロ 麦とホップ

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ウンチ確認表
今日は、チョット臭い話ですが、大事な事ですので真面目に・・・・

大便で健康チェック! ウンチ確認表

大便を見れば自分の健康状態が一目瞭然!じゃあ、どんなウンチが健康的なの?

色、におい、やわらかさ・・・。
あらゆる面から自分の体調がわかる
「健康測定」ウンチ君!

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「ウンチで健康が分かる」はもう誰もが知っている常識。

便秘や下痢を迎え撃つ!色、臭い、形でウンチ☆チェック!

ウンチの色

ウンチに色をつけているのは胆汁。
胆汁は肝臓で作られ、一時、胆嚢にストックされて十二指腸に分泌されます。

胆汁そのものは緑色ですが、ウンチに色をつけるのは、胆汁の中のビリルビンという物質です。

この物質はウンチの酸アルカリ度に反応して、アルカリ性なら黒ずんだ茶褐色、酸性なら黄色味を帯びたオレンジ色になります。

きれいで健康な腸内・・・(良いウンチ)

腸内にビフィズス菌や乳酸菌など善玉菌が多い場合は、腸内の環境が弱酸性に保たれていますので、ウンチの色は黄色に近い色になります。

悪玉菌の多い腸内・・・(悪いウンチ

肉類や脂肪類を多く摂ったり、腐敗菌が多くなると腸内の環境がアルカリ性に傾くため、ウンチの色が茶褐色から黒褐色になってきます。

健康のためには、黄色に近いウンチを維持することが大切!!(^0^*)


ウンチのニオイ

ウンチのニオイは、
 腸内の健康をはかる重要なバロメーター!


ウンチの悪臭成分には発ガン性、有毒性のあるものが多く、健康に重要な影響を与えているのです。

ウンチやおならが臭いときは、腸内での腐敗により有害な物質が作られているときです。

出来るだけ良質の野菜を食べ、肉、油は控えめに!バランスの取れた食生活を心がけましょう。

排便リズムと便秘

便秘というとウンチが何日も出ない状態のこと、と思っている方が多いようですが、排便のリズムには個人差があって、3日に1回でも気持ち良く排便できれば便秘とはいいません。

毎日排便があってもウンチが硬く、排便時に苦痛を感じるようなら、それは便秘です。一般的に下痢よりも便秘の方が恐いものです。

便秘と関連する症状と疾患を列挙しますと、大腸ガン、免疫の低下、動脈硬化、高血圧、膀胱炎、肌あれ、頭痛、めまい、肩こり、腹痛、不眠症、食欲不振、痔症、ガスの増加などがあります。

あなたの腸年齢はいくつ?

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好きなお酒とその飲み方
ブリエ白書に載ってましたので、紹介します。

好きな人にとっては食事と同じくらい、暮らしの彩りになくてはならないお酒。

家族や親しい仲間との酌み交わすお酒は、また格別なものです。

好きなお酒は世代によっても違いがあるようです。

そこで、「あなたはご自宅で主にどんな種類のお酒を飲みますか?」という質問をしてみました。

その結果、世代を超えて抜群の人気を誇ったのは、夏場には特においしいビール。

全世代で5割以上、40歳代以上の世代では6~7割もの支持を獲得しています。

好きな酒ナンバー1はビール、60歳代には、焼酎も人気!

080918burie
世代を超えて高い人気を誇る「ビール」とは対照的に、世代間で順位に差が出たのが「焼酎」です。

20歳代では焼酎は第4位でしたが、40歳代になると3位まで上昇、さらに60歳代では54.3% と約半数の人が焼酎を支持し、堂々の第2位に輝いています。

一方、若者から支持を受けているのはカクテル・酎ハイなどカジュアルなお酒。

60歳代では支持率11.0%とランク外ですが、20歳代では52.3%で、ビールを抜いて1位へと躍り出ています。

対照的に若者世代からの支持が低く、ブリエ世代の支持率が高いのが日本酒。

20~40歳代では第6位に甘んじていますが、50~60歳代では第4位、70歳代では発泡酒を抑えて3位と健闘しています。

自宅でゆったりとお酒を楽しむブリエ世代

このほか、今回のアンケートには「自宅ではお酒は飲まない」という回答も寄せられました。

外飲み派は若者に多く、20歳代では14.9%の人が自宅では飲まないと答えています。

逆にブリエ世代には家飲み派が多いのか、自宅では呑まないと答えた人は50歳代で4.6%、60歳代では2.5%%にとどまっています。

同時に、お酒を飲む回数についても聞いたところ、60歳代の男性では9割の方が、週1回以上ご自宅で飲んでいることがわかりました。

御自宅でゆったりとお酒を楽しんでいらっしゃる様子が伺えますね。

私も、社交ダンス初めてから外でお酒を飲むのがすっかり減りました。禁酒 酒 チュウハイ ビール

車で出ますから自宅でに成りましたアップロードファイル

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自由に使えるお小遣いはいくらですか?
自由に使えるお小遣いはいくらですか?
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趣味をどれだけ楽しめるかにも密接にかかわってくる「お小遣い」。

実際のところ、自由に使えるお金はどのくらいあるのでしょうか。

結果は、平均お小遣いが3万3,356円。さて、多いと思いますか? 少ないと思いますか?

また、男女を比較とすると、女性よりも男性のほうがやや多い結果に。jumee☆whyL

趣味の数と連動している部分もあるのでしょうか……?

080918kozukai

これは、全国アンケート所得水準から行くと、北海道では、これより少ないかと思います!

この中で、社交ダンス貴女は幾ら使ってますか?

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50代以上が選ぶ、健康の為に食べるものランキング
テレビ番組や雑誌で取り上げられたり、友人の間で話題になる健康食は数多くありますが、

STAGE世代が実際に日々の生活に取り入れているからだによい食べ物は?

注目のランキング発表です。
※ 3/8号にて「健康のために食べているもの」について聞きました

順位 商品名

第1位 ヨーグルト  第2位 納豆  第3位 豆腐  第4位 牛乳 第5位 豆乳

第6位 緑茶 第7位 バナナ 第8位 黒酢 第9位 青汁 第10位 大豆

ブリエ白書」のアンケートも同じ様な結果せしたので搭載します。

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私の家では、毎日牛乳とヨ-グルトは欠かさないで朝食に出ますが・・・・

貴女の家庭で行って居る物は何ですか・・・・病院マーク

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50代が選ぶ「カレセン」な有名人ランキング
若い女性にとって、シブい大人の男性は憧れの対象。

最近では、そういう男性のことを「カレセン」などといって盛り上がっておりますが、

いい男は、同世代にも、同性にだって好かれます。

でも、ヘタにカレセンぶってるとすぐバレるので、注意が必要です。

順位 %
第1位 寺尾 聰 14.60%

第2位 水谷 豊 14.30%

第3位 田村正和 11.30%

第4位 鳥越俊太郎 10.30%
第5位 児玉 清 7.30%
第6位 緒方 拳 7.00%
第7位 長塚京三 5.80%
第8位 大杉 漣 3.80%
第9位 蟹江敬三 3.20%
第9位 山崎 努 3.20%

トータル74.4% 後は、

ランキング外 原田芳雄    岸部一徳   高田純次   小林 薫

貴女の「カレセン」はこの中には居ますか???

50歳未満お断わり!STAGE>ホームページより
0807terao
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善玉コレステロールにまず注意
コレステロールの取り過ぎは「脂肪太り」のもと--。コレステロールに対するイメージはこうだ。

なじみの深い言葉だが、健康診断の中の「コレステロール」は以前とは意味が大きく変わっている。

メタボリック(内臓脂肪)症候群を判定する脂質基準はHDL(善玉コレステロール)と中性脂肪だ。

これらのデータの読み方を日本動脈硬化学会理事の寺本民生・帝京大教授に聞いた。

善玉コレステロールにまず注意腟究

メタボの基準は中性脂肪の値が高いか、HDLが低いことが要件になっています。
この2つが異常値だと、LDL(悪玉コレステロール)の値に関係なく肥満が動脈硬化などの心血管疾患につながるからです。
LDLを基準に入れてもいいのですが、「HDLと中性脂肪がより重要である」というメッセージです。

■基準ぎりぎりの人も要注意

 中性脂肪の異常値だけなら、弱い危険因子といえます。ただし、2つとも異常値の境界前後という場合は、
自分は危険だと認識して日常生活に気を付けてください。入院してくる人を見ても、中性脂肪の値が少し高く、
HDLが基準ぎりぎりといった人が多いのです。脂質の健診値が基準の境界にある状態は、病気の入り口にいるのです。

 中性脂肪は150ミリグラム(1デシリットル当たり)以上が異常値です。15年間の住民調査の結果、140-150ミリグラム
を境に病気になる率が倍になるということがわかっています。HDLは40ミリグラム(同)未満が異常値ですが、
40を下回ると冠動脈疾患の確率が高くなるのです。


■肥満解消が一番重要

 中性脂肪よりHDLの異常の方が危険です。病気になるリスクが高いこともわかっています。HDLが低い人は、肥満、
運動不足、喫煙の影響が大きいので生活習慣の改善が必要です。適量の飲酒はHDLを上げる作用があります。
HDL自体はブレが少ない指標ですが、LDLやHDLは22年以上といった長期間研究したデータがありません。

 コレステロール対策で一番重要なのは肥満解消です。

体重との関係が統計ではっきりと出ているので、肥満を解消するとHDLも中性脂肪も改善します。

中性脂肪の値が高い人は、肥満傾向があり活動性の低いか(ブドウ糖代謝に問題がある)
耐糖能異常があるといえます。
ただ、中性脂肪は食事や飲酒の影響を受けやすく、検査前に食事を取るだけでも上がってしまいます。
LDLやHDLについては、遺伝的に異常が出やすい人もいます。

■メタボは未来の病気

 メタボは現在の病気ではありません。動脈硬化が実際に起きるのは何年も先なのです。
しかし、40代の人たちに20年先の病気のことを考えさせても、なかなか実感がわかないのかもしれません。
患者さんに「やせましょう」と言っても実行してもらうのは難しいのです。

腹囲などメタボの基準は一般の人にもわかりやすく、減量に取り組むきっかけになりやすいと思います。
日経ネットPLUSからの抜粋です。

関心の有る方は、是非「メタボリックシンドローム」てなに!を参考にして下さい。

ダンスを遣ってる人は、メタポは関係有りませんが参考までに・・・・

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50歳代以上が選ぶ「70年代に好きだったフォークシンガー」
若い子がノリノリな曲で盛り上がるのもいいですが、大人はひとつ、カラオケ屋さんでは

焼酎なんかやりながら、昔のフォークソングなど歌ってみたいものです。

フォークソングって、お酒に合うんですよね。

2008/07/18 掲載
順位 名前 %
第1位 井上陽水 23.90%

第2位 かぐや姫 18.80%

第3位 吉田拓郎 13.50%

第4位 ザ・フォーク・クルセイダーズ 13.30%
第5位 五つの赤い風船 5.30%
第6位 岡林信康 2.80%
第7位 高石ともや 2.50%
第8位 あがた森魚 2.00%
第9位 小室等 1.30%
第10位 泉谷しげる 1.00%

これで、84.4%

ランキング外 山崎ハコ - 遠藤賢司 - 三上寛 - 松山千春

貴女の、青春のフォークソング歌手はこの中に居ますか???

50歳未満お断わり!STAGE>ホームページより
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カムリ46

Author:カムリ46
友達から誘われて、0206チョットやって見ようか、が止められ無くなり、
ダンスを始めて、今では生活の一部中々上手に成りません。
モット、情報を共有して誰でも出来るスポーツにしたいですね!
2007年 3月16日 開始
2008年 6月24日 10,000人参加
2010年 8月29日 50,000人参加 
2017年 5月13日 10周年ダンスパーティー開催
2018年8月 150,000人参加

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